La mejor fuente de colina nootrópica citicolina vs. Alpha GPC

Suplemento dietético de colina y nootrópico

Citicolina sódica y Alpha GPC son dos de los suplementos nootrópicos más populares que se sabe que contienen cantidades generosas de colina. La colina es uno de los químicos cruciales que juega un papel importante en el mantenimiento de la función cerebral adecuada. La colina fue reconocida oficialmente como un nutriente vital en 1998 por el Instituto de Medicina (IOM).

Nuestros cerebros dependen de la colina para funcionar correctamente. La colina es un precursor de un neurotransmisor conocido como acetilcolina. Este es uno de los numerosos neurotransmisores en el sistema nervioso central. Una de sus muchas funciones es que juega un papel importante para aumentar el enfoque y mantener la atención. La falta de acetilcolina se ha relacionado con déficits de memoria y depresión.

Entonces, ¿cuál es la diferencia entre Citicoline y Alpha GPC? Bueno, hemos preparado esta guía detallada para ayudarlo a comprender todos los aspectos importantes sobre Citicoline y Alpha GPC que debe conocer.  

 

¿Qué es la citicolina sódica (CDP colina sódica)

Citicolina sódica (citidina difosfocolina), también conocida como CDP colina, es un compuesto que tiene propiedades neuroprotectoras. Está compuesto de colina y citidina. Como fuente abundante de colina, la citicolina ayuda en el transporte de dopamina, aumentando su liberación en el cerebro. Mientras que la colina ayuda con la función cerebral, la citidina se vuelve útil cuando se convierte en uridina.

La citicolina está disponible en dos formas: como citicolina sódica, que es un medicamento recetado para el tratamiento de trastornos neurológicos, y como citicolina de base libre, que es un suplemento dietético. Se cree que la suplementación con citicolina nootrópica aumenta la disfunción cognitiva y mejora la recuperación neurológica en diversas afecciones.

Se dice que la citicolina se desarrolló originalmente en Japón como una cura para el accidente cerebrovascular. Actualmente, se usa en muchas partes del mundo como ingrediente para Suplementos dietéticos. La marca de citicolina más popular es Ceraxon. También se vende bajo otras marcas, como Cebroton, Cidilin y Cognizin, entre otras. Citicoline sodium cas no es polvo de Citicoline Sodium (CDP Choline Sodium) (+33818 15-4).

 

¿Cómo funciona la citicolina sódica?

El polvo de citicolina sódica es un rico Fuente de colina. Para comprender cómo funciona la citicolina, es importante que primero comprenda cómo funciona la colina.

La colina es uno de los químicos cruciales que juegan un papel importante en el mantenimiento de la función cerebral adecuada. Es por eso que se recomienda consumir alimentos y suplementos ricos en colina, ya que tiene efectos positivos sobre Desarrollo cerebral.

La citicolina ocurre en la membrana celular a través de un proceso bioquímico. La investigación ha encontrado que el cloro CDP mejora la actividad cerebral mediante el mecanismo de apoyo a la síntesis de citicolina. La citicolina aumenta el químico cerebral conocido como fosfatidilcolina, que es importante para la función cerebral. También disminuye el daño al tejido cerebral en caso de una lesión cerebral.

 

¿Para qué se utiliza CDP Choline Sodium?

Uno de los aspectos deseables sobre Citicoline es que hay muchos usos de Citicoline Sodium. La citicolina Nootrópicos se utiliza para curar enfermedades como el Alzheimer, traumatismos craneoencefálicos, otros tipos de demencia, enfermedades cerebrovasculares como accidente cerebrovascular, enfermedad de Parkinson, pérdida de memoria relacionada con la edad, glaucoma, trastorno por déficit de atención con hiperactividad (TDAH). Los siguientes son los usos comunes de Citicoline Sodium:

 

• Puede ayudar a prevenir el deterioro de la memoria.

Se cree que la citicolina es efectiva en Mejorando la memoria. Por lo tanto, la pérdida de memoria relacionada con la edad, provocada por la vejez entre ambas, puede rectificarse consumiendo citicolina. Si tiene un padre o familiar anciano cuya memoria está disminuyendo con la edad, debería considerar agregar un suplemento de citicolina en su dieta.

 

• Puede ayudar a una recuperación rápida después de un derrame cerebral

La investigación ha demostrado que la citicolina ayuda en la recuperación del accidente cerebrovascular. Si toma citicolina dentro de las 24 horas posteriores a sufrir un derrame cerebral, es más probable que se recupere por completo en unos pocos meses. Esto es de acuerdo con un estudio que comprendió un ensayo doble ciego controlado con vehículo aleatorio (3 dosis de citicolina por 1 placebo) en 21 centros de EE.

El tratamiento con sal de citicolina sódica debía iniciarse dentro de las 24 horas posteriores al inicio del accidente cerebrovascular y se continuó durante 6 semanas. Sus evaluaciones de resultados fueron a las 12 semanas. La escala de accidentes cerebrovasculares de los NIH se utilizó como covariable. Tanto el grupo de citicolina de 500 mg como el grupo de citicolina de 2,000 mg tuvieron una mejora significativa en términos del porcentaje de pacientes que tuvieron un resultado favorable en el índice de Barthel a los 90 días. El estudio concluyó que el polvo de citicolina sódica oral se puede usar de manera segura con efectos secundarios mínimos en el tratamiento del accidente cerebrovascular agudo.

 

• Puede mejorar la capacidad de aprendizaje

Una de las mayores ventajas de suplementar con citicolina nootrópica es que conduce a un mejor funcionamiento del cerebro. Lo hace aumentando el flujo sanguíneo y la producción de energía en su cerebro. Además, la colina ayuda a mantener las vías en su cerebro libres de heces para que pueda recordar información más rápido. Esto puede ayudar a mejorar la capacidad de aprendizaje en los alumnos.

Hay muchos beneficios de citicolina sódica para esperar. El beneficio más común es la posibilidad de amplificar el impacto de otros nootrópicos. Como resultado, muchas personas consideran que el polvo de citicolina sódica es una adición definitiva en muchos programas de suplementación.

 

¿La citicolina aumenta la dopamina?

La dopamina es importante para una función mental óptima, así como para muchos de nuestros hábitos y comportamientos diarios. Desempeña un papel importante en el movimiento, la preferencia alimentaria, los hábitos, la atención y el estado de ánimo.

La dopamina normalmente se activa cuando el cerebro espera una recompensa de ciertos comportamientos. También nos alerta y nos motiva a perseguir las cosas que satisfacen nuestras necesidades y deseos. La falta de niveles adecuados de dopamina puede limitar el rendimiento cognitivo y causar un mal caso de tristeza.

Uno de los componentes principales de la citicolina, el cloro DP, estimula la liberación de dopamina y aumenta los niveles generales de dopamina mediante el mecanismo de actuar como agonista de la dopamina, así como inhibir la recaptación de dopamina.

Polvo de citicolina sódica (CDP colina sódica) (+33818 15-4) la sal, al ser una sustancia soluble en agua, se absorbe fácilmente en el torrente sanguíneo. Esto no solo proporciona una tasa de biodisponibilidad de 90%, sino que también aumenta su efectividad. La uridina, junto con la Cdp colina dopamina, promueve el crecimiento de nuevos receptores de dopamina en el cerebro mediante la activación de la señalización de los receptores D1 y D2, ayudando a prevenir el agotamiento del receptor de dopamina.

 

¿Cuál es la diferencia entre colina y citicolina?

Veamos citicolina versus colina y veamos cómo se comparan. CDP Choline and Citicoline son una y la misma cosa. Se refieren a un psicoestimulante o nootrópico que la investigación ha encontrado que es eficaz para aumentar el enfoque y la energía mental.

 

Cómo tomar citicolina

Actualmente, no existe una dosis estandarizada de citicolina nootrópica. Sin embargo, la mayoría de las investigaciones apuntan a 250 mg a 500 mg como la dosis nootrópica óptima de citicolina.

La citicolina parece mejorar los resultados funcionales y reducir el déficit neurológico con 500 mg de citicolina que parece ser la dosis nootrópica óptima de citicolina. La dosis recomendada para un óptimo Habilidad cognitiva está entre citicolina 500 mg a 2000mg por día en dos dosis divididas (250mg a 1000mg por dosis).

Las siguientes dosis han sido estudiadas en investigación científica:

 

Oral

• Disminución de las habilidades de pensamiento debido a la edad: 1000-2000 mg de citicolina por día.
• La enfermedad en curso de los vasos sanguíneos que sirven al cerebro (enfermedad cerebrovascular crónica): 600 mg de citicolina por día.
• Tratamiento inmediato del accidente cerebrovascular debido a un coágulo (accidente cerebrovascular isquémico): la dosis recomendada de citicolina en el accidente cerebrovascular es de 500 mg a 2000 mg por día a partir de 24 horas después de un accidente cerebrovascular.

 

Intravenoso

• Los proveedores de atención médica administran citicolina por vía intravenosa (por vía intravenosa) para el deterioro relacionado con la edad en las habilidades de pensamiento o la enfermedad cerebrovascular crónica.

Por inyección

• Los proveedores de atención médica administran citicolina por inyección para la enfermedad cerebrovascular crónica

 

¿Es seguro tomar citicolina?

Una dosis nootrópica de citicolina se considera enormemente efectiva. Cuando se toma junto con otros suplementos, se encuentra que la citicolina es relativamente poderosa. Hay una creciente evidencia de sus beneficios para Mejorando la cognición, mejorando la función nerviosa, y posiblemente en la recuperación de adicciones.

Además de ser eficaz, la citicolina está bien documentada como segura. Se ha encontrado que tiene un perfil de toxicidad muy bajo tanto en animales como en humanos. En un estudio, se probaron altas dosis de citicolina en el rango de 2000mg por día y aún no se encontraron efectos dañinos.

La investigación ha encontrado que la citicolina es segura cuando se toma por vía oral en el corto período previo a 90 días. La seguridad del uso a largo plazo aún no se ha concluido. Raramente se informa que alguna persona que usa citicolina experimente problemas Efectos secundarios de citicolina.

A pesar de que no muchas personas experimentan efectos secundarios graves de citicolina, todavía existe la posibilidad de que ocurran algunos efectos secundarios. Algunos usuarios, por ejemplo, reportaron experimentar citicolina ansiedad.

Estos son los síntomas que pueden indicar que está experimentando los efectos secundarios de la citicolina:

• Insomnio
• Dolores de Cabeza
• Diarrea
• Náuseas
• Dolores en el pecho
• Visión borrosa

No hay suficiente información confiable sobre la seguridad de tomar el suplemento para mujeres embarazadas o lactantes. Por lo tanto, las mujeres embarazadas y las madres lactantes no deben usar citicolina.

 

 

¿Qué es Alpha GPC?

Alpha GPC es un Compuesto Nootrópico que se sabe que mejora el rendimiento físico y estimula la función cerebral. El nootrópico alfa gpc es una de las fuentes más eficaces de colina; que es útil en nuestro cuerpo, ya que se utiliza para producir un neurotransmisor que ayuda a la memoria y la contracción de los músculos.

Alpha GPC es lo suficientemente potente como para usarse como medicamento, pero lo suficientemente suave como para usarse como suplemento. Se sabe que mejora la memoria y la producción de energía cerebral. Después de esto, se considera un suplemento dietético muy prometedor para los atletas y cualquier otra persona que quiera apoyar su cerebro y, al mismo tiempo, fomentar su fuerza física.

 

¿Cómo funciona Alpha GPC?

Se encuentra que Alpha GPC aumenta la acetilcolina, que es un químico en nuestro cerebro que ayuda a mejorar la memoria y aumentar la capacidad de aprendizaje.

 

Beneficios de Alpha GPC

• Mejora la función cerebral.

El nootrópico alfa cerebral es ampliamente conocido por su mejora cognitiva debido a su capacidad para llegar al cerebro, lo que es posible gracias a su forma de colina. La mayoría de los usos de Alpha GPC se centran en la mente y los músculos. Una revisión de alfa cerebro nootrópico publicada en línea por un usuario experimentado demostró que esta droga es imprescindible para cualquier persona que quiera mejorar su función cerebral.

 

• Puede aumentar el rendimiento físico.

Los estudios han establecido que la hormona del crecimiento alfa gpc es eficaz para aumentar la producción de fuerza en la parte inferior del cuerpo después de seis días de suplementación. Por lo tanto, los entusiastas del fitness y los atletas pueden considerar agregar Alpha GPC en polvo a su dieta para mejorar su rendimiento muscular y aumentar su fuerza isométrica. El régimen de pre entrenamiento de Alpha gpc ha demostrado llevar el rendimiento físico a un nivel completamente nuevo entre muchos deportistas.

 

 

• Puede mejorar las habilidades intelectuales.

Un estudio en desarrollo propone que la ingesta diaria de 1200 mg de alfa nootrópico cerebral mejora significativamente las habilidades intelectuales en Alzheimer pacientes en 3 a 6 meses de tratamiento. También se cree que tomar 1000 mg de Alpha GPC diariamente como inyección ayuda a mejorar los síntomas de la demencia vascular. La alfa gpc dopamina también mejora el estado de ánimo, el comportamiento y las habilidades intelectuales del paciente.

 

• Puede ayudar a los pacientes con accidente cerebrovascular a recuperarse

Se ha encontrado que los pacientes que sufren un ataque isquémico transitorio (AIT) y que reciben alfa GPC antes del lapso de los días 10 tienen una mejor recuperación. La investigación sugiere que los pacientes que reciben una inyección de 1200 mg de Alpha GPC diariamente durante un período de 28 días, seguido de una dosis oral de Alpha GPC tres veces al día durante 6 meses, tienen la posibilidad de recuperarse intelectualmente.

 

Cómo tomar Alpha GPC

Alpha GPC nootropic se toma por vía oral o mediante inyección. Al tomarlo por vía oral, puede tomar alpha GPC con o sin alimentos. Lo que sorprende a muchas personas es que el sabor del polvo alfa gpc es bastante dulce.

La dosis de Alpha GPC varía dependiendo de si la está utilizando para el rendimiento físico o mental.

Para impulsar La quema de grasa y la hormona del crecimiento, debe tomar aproximadamente 600 mg de Alpha GPC, 30 a 60 minutos antes de hacer ejercicio.

Para aumentar el rendimiento mental, puede tomar una pequeña dosis de 200 mg a 600 mg. Puede aumentar la dosis gradualmente para ver qué dosis lo hace sentir mejor. Alpha gpc nootropic stack con otro medicamento de Familia Racetam También dará resultados sorprendentes.

Puede tomar múltiples dosis de Alpha GPC en un día. Sin embargo, debe mantener las dosis al mínimo, es decir, 200 mg - 600 mg, y asegurarse de espaciar las dosis al menos con cuatro horas de diferencia. Aunque no es obligatorio, se recomienda tomar Alpha GPC junto con ácidos grasos en la dieta para una mejor absorción. También puede obtener más información sobre cómo tomar el medicamento de los foros de reddit nootrópicos del cerebro alfa donde los usuarios experimentados comparten información sobre cómo han usado el medicamento con éxito.

 

Efectos secundarios de Alpha GPC

Según los datos, no hay efectos secundarios graves del polvo Alpha GPC (+28319 77-9) ha sido grabado. Cuando se usa adecuadamente, este suplemento dietético parece ser muy seguro de acuerdo con las revisiones alfa gpc que están disponibles en línea. Algunos efectos secundarios nootrópicos del cerebro alfa que se han informado hasta ahora incluyen:

• Dolores de Cabeza
• Insomnio
• Mareo
• erupciones en la piel
• acidez

Algunas personas han reportado niebla cerebral y efectos secundarios letárgicos, y en pocas incidencias, un aumento en la libido. Ambos parecen estar relacionados con una alta dosis inclusiva de colina.

Si experimenta alguno de estos efectos secundarios nootrópicos de Alpha brain, es aconsejable optar por una dosis menor de Alpha GPC y observar si los síntomas desaparecerán. Si los síntomas persisten o se vuelven severos incluso después de reducir la dosis de Alpha GPC, es mejor buscar atención médica de inmediato.

En la actualidad, hay investigaciones limitadas sobre el uso de Alpha GPC durante el embarazo y durante la lactancia. Por lo tanto, no hay forma de saber si la citicolina puede causar daño al bebé. Por lo tanto, es aconsejable no usarlo si esto se aplica a su caso para estar en el lado más seguro.

 

¿Qué alimentos son ricos en colina?

Al igual que la citicolina, la colina es uno de los cerebros alfa. Ingredientes nootrópicos. Los alimentos con alto contenido de colina incluyen:

• Pollo magro
• Carne de cerdo magra
• Pescado (salmón)
• setas de cardo
• Huevos
• Carne de vaca
• Camaron
• Mariscos
• Frijoles
• Brócoli
• Coliflor
• Guisantes verdes
• Leche baja en grasa
• Espinacas
• Las remolachas en escabeche
• Trigo
• Nueces
• Semillas de lino
• Maíz dulce

 

 

Citicoline Vs Alpha GPC: ¿Cuál es bueno?

Veamos ahora cómo Alpha GPC en polvo (28319-77-9) vs colina se compara. Ambos Polvo de citicolina sódica (CDP colina sódica) (33818-15-4) y Alpha GPC son excelentes fuentes de colina, lo que hace que su suplementación en nuestra dieta sea una ventaja adicional. Sin embargo, parecen hacer lo mismo cuando se trata de mejorar la función cerebral general y la agudeza mental.

Si bien existen similitudes entre la cdp colina y la alfa gpc, existen ciertas diferencias entre ellas. Por ejemplo, ambos compuestos tienen diferentes procesos de metabolismo. A medida que la GPC alfa se descompone, la acetilcolina se libera como subproducto. Por otro lado, la citicolina sirve como un derivado de la misma sustancia química.

Alpha GPC también puede tener algunos efectos positivos que no son comunes con la citicolina. Por ejemplo, consumir alpha GPC podría resultar en una mayor vitalidad, una mayor fuerza e incluso ayudar a los músculos a recuperarse rápidamente después de entrenamientos extenuantes. Alpha GPC aumenta la producción de hormona del crecimiento en el cuerpo humano mientras que al mismo tiempo actúa como un estimulante débil.

Dado que la citicolina y Alpha GPC tienen sus puntos fuertes únicos, no podemos decir que un suplemento sea mejor que el otro. Si se beneficiará de cualquiera de los suplementos depende de cuál sea su uso previsto.

 

Fuente de colina nootrópica

Si bien puede obtener colina de los alimentos que come, es mejor agregar suplementos que contengan este compuesto beneficioso. El uso de suplementos de citicolina o Alpha GPG es una excelente manera de incorporar colina a su sistema.

Dado que la compra de citicolina y Alpha GPC en polvo son seguros, no existen restricciones legales sobre estos suplementos. Esto significa que puede encontrarlos en la mayoría de los depósitos de nootrópicos de citicolina, tiendas de suplementos, supermercados y proveedores en línea.

Si desea comprar citicolina y Alpha GPG GNC convenientemente de un vendedor en línea, es importante que verifique que el vendedor tenga reputación de vender productos genuinos. La compra de la auténtica Amazon GPG Alpha asegurará que disfrutará de todos los beneficios asociados con el uso del suplemento dietético. El polvo alfa gpc de alta calidad para la venta también está disponible en Wisepowder.com a un precio accesible También procesan pedidos a granel de polvo alfa gpc y los entregan más rápido a su dirección preferida.

 

Conclusión

Citicoline y Alpha GPC se encuentran entre los nootrópicos más estudiados hasta la fecha. Tienen poderosos beneficios para la salud del cerebro y el rendimiento físico. Si eres un adulto que busca una ventaja mental, la citicolina probablemente te dará un impulso mental. Si eres un atleta que quiere resultados más rápidos y mejores en el gimnasio, Alpha GPC trabajará para ti.

 

Referencias

1. Biblioteca Nacional de Medicina de EE. UU. Instituto Nacional de Salud, Gatti G, Barzaghi N, Acuto G, Abbiati G, Fossati T, Perucca E., septiembre de 1992; 30 (9): 331-5.
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3. Parnetti, Lucilla; et al. (2007). “Precursor colinérgico en el tratamiento del deterioro cognitivo: ¿enfoques ineficaces o necesidad de reevaluación?”. Revista de Ciencias Neurológicas. 257 (1–2): 264–9.

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